스테비아 토마토 부작용 및 단마토 등 총정리

스테비아 토마토 부작용 및 단마토 등 총정리

 

안녕하세요? 오늘은 스테비아 토마토 부작용 및 단마토 칼로리, 모종 재배법 등에 대해 전반적으로 살펴보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

 

스테비아 토마토 부작용 단마토

 

단마토란?

 

'단 맛의 토마토'라는 뜻으로 최근 방송이나 SNS를 통해 알려지면서 많은 사람들의 관심을 받고 있는 건강과채류입니다.

 

토마토는 미국 등지에서 '슈퍼푸드'로 선정될 만큼 각광받는 최고의 건강식품 중 하나입니다. 항산화 작용을 해 항암효과는 물론 체중감소에도 도움을 주는 라이코펜을 비롯해 풍부한 비타민A·B·C와, 칼슘, 섬유질 등 다양한 영양소가 골고루 함유되어 우리나라 뿐 아니라 전 세계적으로 사랑 받은 과채류입니다.

특히 토마토에 있는 비타민B와 엽산, 나이신, 칼륨은 비만의 원인으로 꼽는 나트륨, 콜레스테롤의 천적으로 나트륨 배출과 콜레스테롤 감소에 효과를 가져 오는 것으로 알려져 있으며, 칼륨 성분과 엽산은 각각 혈관 이완과 심장질환 요인도 제거하는 데 탁월하다고 알려져 있습니다.

 

또한 유익성분인 라이코펜이 풍부하고 칼슘, 철분, 비타민C도 골고루 갖춰 항암효과와 면역력 강화에도 도움을 제공한다고 알려져 많은 분들에게 큰 관심과 사랑을 받고 있습니다.

단마토는 토마토에 설탕의 약 300배의 단맛을 가지고 있는 ‘스테비오사이드’라는 성분을 직접 주입하거나 재배하는 흙에 뿌려 재배하는 토마토를 말합니다. 스테이바 토마토 또는 단마토라고 불리고 있습니다.

 

이러한 단마토에 대해 오늘 구체적으로 살펴보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

 

스테비아 토마토 칼로리

단마토의 단 성분을 내는 스테비오사이드는 허브과 식물인 ‘스테비아’에서 추출해 설탕의 200~300배 단 맛을 내는 감미료인데요, 단 맛이 강하지만 인체에 해롭지 않고 체내에 흡수되지 않으며 섭취해도 당뇨, 심혈관 질환 등을 크게 걱정하지 않아도 돼 최근 설탕 대체품으로 주목을 받고 있다고 합니다.

스테비아 토마토 효능(장점)

1. 스테비아 토마토 효능 첫 번째는 설탕 찍어 멋던 토마토의 맛 그대로, 정말 달고 맛있습니다.

이유는 설명 안해도 아시겠죠? 단마토 이름 값을 합니다.

2. 스테비아 토마토, 단마토의 효능 두 번째로는 단맛이 강하나 설탕처럼 당이 높거나 칼로리가 높지 않은 것이 큰 장점입니다. 이로 인해 당이 몸으로 흡수되지 않아 다이어트 식품으로 각광받고 있는 것입니다.

 

3. 스테비아 토마토, 단마토의 효능 세 번째로는 토마토의 효능을 그대로 이어 갑니다.

토마토는 항산화 식품으로 앞 서 이야기 나눴던 노화방지, 혈관건강, 전립선 질환 예방 등 다양한 효능을 충분히 누리실 수 있는 장점이 있습니다.

스테비아 토마토 부작용

스테비아 토마토 부작용 1 : 설사와 복통

국제보건기구(WHO)의 권고 사항에 따르면 성인 기준 하루 권장 섭취량은 약 50g이라고 합니다. 이 기준을 초과하여 드실 경우에는 복통이나 설사 등을 할 수 있다고 합니다.

스테비아 토마토 부작용 2: 신장에 악영향

 

단마토에 들어 있는 스테비아는 이뇨제 역할을 수행하여 소변 배출을 촉진하게 됩니다. 따라서 과다하게 섭취하거나 장기간 섭취할 경우에는 신장에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다.

스테비아 토마토 부작용 3 : 저혈압, 변비, 두통 등

단마토에 들어 있는 스테비아는 가공 시에 화학물질이 생겨 날 수 있고, 이로 인해 탈수, 저혈압, 변비, 피로, 두통 등 을 일으킬 수 있다고 합니다.

 

또한 전문가들에 의하면 저혈압, 저혈당 환자는 스테비아가 인슐린과 포도당 수치를 낮추는 효능이 있어 피해야할 음식으로 선정하기도 했습니다.

스테비아 토마토 부작용 4 : 가공식품

단마토는 인위적으로 스테비오사이트(스테비아)를 첨가하여 재배한 것이기 때문에 거부감을 느끼실 수 있습니다.

 

앞서 이야기한 부작용이 나타날 경우에는 즉시 섭취를 중단하는 것이 필요하며 가급적 신장계열 질환이 있으시거나 임산부 및 수유부 등은 섭취를 삼가는 것이 좋습니다.

 

일반인이 드실 경우에는 하루 권장 섭취량을 준수하여 섭취하신다면 부작용 없이 단마토의 효능을 충분히 누리실 수 있을 것 같습니다.

 

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