모유유산균 BNR17 총정리

모유 유산균 BNR17 총정리

 

안녕하세요? 오늘은 모유 유산균 BNR17 효능, 부작용, 가루 먹는 방법 등 전반적인 사항에 대해 살펴보려고 합니다.

 

모유 유산균 BNR17 효능 가루 먹는방법

 

모유 유산균 BNR17이란?

여성의 모유에서 분리 동정과 배양을 한 것을 말합니다. 모유 유산균에는 일반 유산균에 비해 약 40배 이상의 미생물이 다량 함유되어 있다고 알려져 있습니다.

 

그중에서도 락토바실러스 가세리 성분을 BNR17이라고 합니다. 태아가 자궁 속에서 무균상태로 있다가 출산 시 산도를 타고 내릴 때 박테리아와 곰팡이, 바이러스 등 수많은 유해물질과 접촉하게 된다고 합니다.

 

전문가들은 이 과정을 미생물 샤워라고 칭하며 이 순간 태아의 면역력을 결정할 수 있는 중요한 시기라고들 말합니다. 그래서 제왕절개(의료기기와의 접촉)보다는 자연분만을, 또한 가능하다면 자연주의 출산(외부 스트레스 요인 최소화, 외부 감염 최소화 등)을 권하는 것입니다.

 

또한 면역력 증진 및 양육자와의 라포 형성, 수많은 영양분이 다량 함유되어 있는 초유를 먹이는 이유가 여기에 있습니다. 갓 태어난 아이가 유해균으로부터 보호받을 수 있도록 락토바실러스균, 비피두스균 등의 유익균을 모유로부터 공급받을 수 있는 것입니다.

모유로부터 공급받은 유익균 덕분에 면역력과 성장발달 그리고 장 건강에 탁월한 효능을 발휘한다고 합니다.

 

세계 보건기구(WHO)에 따르면 전 세계 모든 아이들의 건강을 위해 약 6개월 간은 반드시 모유수유를 권하기도 하였다고 합니다.

 

우리나라 기혼 여성분들도 가능함은 돌까지 모유수유를 하려고 하는 이유도 이와 같습니다.

 

모유 유산균 BNR17 다이어트 효능

 

 

 

 

 

 

 

모유 유산균의 대표적인 효능 중 하나는 체중조절에 도움이 된다고 알려져 있습니다.

 

모유 유산균 일종인 락토바실러스 가세리 BNR17이 체중조절에 도움이 된다고 하는데요, 이 성분이 섭취된 음식물의 단당류 성분을 체내 소화 효소로 분해할 수 없는 다당류로 합성해서 체내 밖으로 배출하는 역할을 합니다.

 

예를 들어 우리가 탄수화물을 섭취한 후 BNR17을 섭취하게 될 시 섭취한 탄수화물 중 많은 양을 대변으로 통해서 배출시키는 역할을 한다고 합니다.

 

외국의 한 연구에 따르면 락토바실러스 가세리 BNR17을 쥐에게 섭취하게 한 후 대변을 검사해봤더니 변에 포함된 탄수화물의 함량이 약 5배 정도 증가했다고 밝혔습니다.

이는 체중조절을 도와주고 지방이 체내에서 쌓이는 걸 방지해주는 역할을 했다는 것을 증명해 낸 것이죠. 따라서 모유 유산균은 체지방을 분해해주는데 도움을 줄 수 있어 꾸준히 섭취하면 체중 조절하는데 큰 도움을 받을 수 있을 것 같습니다.

 

또한 모유 유산균은 혈당을 올리는 단당류를 다당류로 바꿔주는 역할을 합니다. 다당류라고 하는 것은 여러 반려견이 모여 있는 복합 탄수화물과 비슷해서 흡수가 빠르게 되지 않고 흡수가 느려서 혈당을 급격히 올리지 않습니다. 따라서 또 지방으로 축적되는 것을 억제하게 돼요.

 

서울대학교에서 2015년에 실시한 한 실험에서 비만인 성인들에게 모유 유래 유산균을 3개월 계획된 기간 섭취하게 했더니 평균 허리둘레가 5cm 감소하였다고 발표하였습니다.

 

3개월 만에 많은 2인치나 줄었다는데 이것은 허리띠 구멍 두 칸이 준 것입니다. 허리둘레가 남자의 이렇게 되면 90cm, 여성의 이렇게 될 경우는 85cm 이상이 되면 복부비만이라고 했습니다.

 

뿐만 아니라 대구 영남대 연구에 따르면 엉덩이둘레와 체중도 같이 감소하였다고 했습니다.

 

모유 유산균 BNR17 대장암 효능

 

모유 유산균 일종인 락토바실러스 가세리 BNR17이 대장암에도 도움을 줄 수 있는 균으로 알려져 있습니다. 우리 대장에는 유익균이 많으면 대장암 발생을 줄여준다고 알려져 있습니다.

 

또한 이미 생긴 종양의 성장도 막아줄 수 있고 혈액 염증 개선에 탁월한 효능을 발휘한다고 하니 꾸준히 섭취하는 것이 좋을 것 같습니다. 또한 장점막 기능 향상에도 도움을 제공한다고 합니다.

 

모유 유산균 가루 먹는 방법(모유 유산균 먹는 법)

 

모유 유산균 BNR17은 식이섬유와 함께 섭취 시 효능을 극대화할 수 있다고 합니다. 그래서 대표적으로 모유 유산균을 먹을 때에는 식이섬유가 풍부한 채소와 같이 섭취하시면 장내 증식을 도와주고 장 활동성을 높여 준다고 합니다.

 

또한 장까지 죽지 않고 안전하게 갈 수 있도록 프리바이오틱스가 함유된 제품과 함께 복용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

 

보통 요구르트, 우유, 요구르트 등과 같이 섭취하여 파괴되는 균의 양을 줄여주는 효능을 누리실 수 있습니다.

현재 캡슐이나 분말가루 등으로 판매되고 있어 기호에 맞게 상품을 선택해서 구매하시면 좋을 것 같습니다. 성인 기준 하루 권장 섭취량은 약 425mg이라고 합니다. 1g 이 1,000mg이고 커피 숟가락이 약 2.5 그램 수준으로 이미 참고하시면 좋을 듯합니다.

 

신뢰할만한 판매처에서 구입하시고 주의사항 등을 살펴보시면서 섭취하시면 좋을 것 같습니다. 임산부나 수유부는 함유 성분을 꼼꼼히 살펴보시고 알레르기 여부를 확인해보시고 구매하시면 좋을 듯합니다.

 

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