초롱잎 홍합 효능 및 부작용 등 총정리

안녕하세요? 오늘은 초롱잎 홍합 효능 및 부작용에 대해 살펴보는 시간을 갖고자 합니다.

최근 초록잎 홍합 효능, 부작용, 초록잎 홍합 효능이 사람들의 입에 오르내리기 시작했습니다. 얼마 전 케이블 방송사에서 초록잎 홍합에 대해 다뤄서 인 것 같은데요, 초록잎 홍합의 효능이 더욱 알려져서 많은 분들이 그 효능을 누리셨으면 좋겠네요.

초록잎 홍합이란?

초록잎 홍합은 뉴질랜드의 바다에서 서식하는 어패류로 일반 홍합보다 크기가 크며 껍데기가 초록색을 띠는 모습이라 하여 초록잎 홍합이라 불립니다.

초록잎 홍합 효능으로는 관절 염증, 고통 개선이 있으며 피로 해소, 숙취 해소에도 좋은 효능이 있다고 알려져 있습니다. 이 밖에도 다양한 효능이 있는데요, 구체적으로 초록잎 홍합의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 또한 초록잎 홍합 부작용은 없을지에 대해서도 안내해드리도록 하겠습니다.

초록잎 홍합 효능

초록잎 홍합 효능1 : 오메가3

초록입홍합 효능가 비슷한 기능을 하는 영양제는 오메가 3입니다. 초록입 홍합이 만드는 오메가 3 지방산이 통상의 오메가 3보다 항염 효과가 몇백 배나 높다고 알려져 있습니다.

주로 초록잎 홍합은 뉴질랜드 해안에서 서식하는데요, 이곳의 플랑크톤은 항염 물질을 생산하는 것으로 알려져 있습니다. 또한 이 플랑크톤을 섭취 시 함염 성분 및 오메가3 지방산을 생성할 수 있는 것으로 알려져 있습니다.

초록잎 홍합 효능 2 : 관절기능 개선

우리나라의 초록잎 홍합의 효능은 초록잎 홍합 기름을 통해 관절 기능 개선에 매우 탁월하다는 것이 알려져 화제가 되었습니다. 이는 식약처에서 인증 받아 더욱 많은 사람들의 관심을 받기도 하였습니다.

실제 초록잎 홍합에는 류크 트리엔의 합성을 억제하는데 큰 효과가가 있다고 합니다. 이 류큐 트리 엔은 염증을 유발하는 물질이기 이기에 이 물질을 억제함으로써 관절 염증이나 염증 부종과 고통을 감소시키는데 탁월한 것으로 알려져 있습니다. 이 때문에 초록잎 홍합 효능으로 관절염 개선에 크게 효과적이라고 알려진 것입니다.

국내외 다양한 연구결과에 의하면 초록잎 홍합의 효능이 다른 건강기능식품보다 훨씬 관절기능 개선에 효과적이라는 것을 증명하였습니다.

우리나라뿐 아니라 세계의 많은 관절염 환자분들에게 크게 사랑받는 이유라고 합니다. 앞으로도 노인인구가 많아져서 관절염의 발병율이 높아질 수 있기 때문에 더욱 크게 사랑받고 각광받지 않을까 생각이 듭니다.

또한 국내외 많은 연구들에 의하면, 물론 아직 연구중인 단계이나 골관절염에서도 큰 효과를 발휘했다고 전하고 있습니다. 골관절염의 통증 및 증상 완화에 효과적이라는 연구결과가 나왔는데요, 통증의 경감, 관절 경직도 등이 낮아졌다고 합니다.

관절 고통을 완화해주는 초록잎 홍합의 성분은 불포화지방산인데요. DHA, EPA, DPA, ALA 같은 불포화지방산이 면역세포를 조절해 염증 제거를 돕는다고 합니다. 추가적으로 체내 염증을 유발하는 류코트리엔의 생성을 억제하기 이기에 초록잎 홍합을 섭취하면 관절 고통 개선에 큰 도움을 받을 수 있다고 합니다.

실제 한 연구 결과에 비춰본다면 초록잎 홍합 오일을 2개월 어느 기간 섭취하게 한 결과 1개월 그 이후 57%가 관절 고통이 완화되었고 2개월 그 이후는 83%가 관절 고통과 기능이 개선되었다고 합니다. 초록잎 홍합 효능 덕분인지 뉴질랜드 원주민인 마오리족은 관절염이 없다고 하네요.

초록잎 홍합 효능 3 : 피부기능 개선

초록잎 홍합은 피부에도 좋은 효능이 있다고 했습니다. 항산화 작용을 소유하고 있는 셀레늄과 천연 미네랄 성분이 다량 함유되어 있어 피부의 노화방지 및 거칠어진 피부를 매끈하게 유지하게 시켜 주고 화이트닝의 효과를 기대할 수 있다고 알려져 있습니다.

특히 요즘 피부 관리 및 피부미용에 관심이 많은 시대인데요, 많은 분들에게 피부 미용에 큰 도움이 될 것 같습니다.

추가적으로 혈액순환을 원활하게 만들어 피부에 필요한 영양과 산소가 잘 공급되게 해 줍니다.

초록잎 홍합 효능 4 : 빈혈

초록잎 홍합의 네 번째 효능으로는 철분, 엽산, 비타민B12가 다량 함유되어 있어 빈혈에도 좋다고 합니다. 철 결핍성 빈혈의 이러면 철분을 섭취해야 하며, 엽산 결핍성 빈혈은 엽산을 섭취해야 하는데 초록잎 홍합에는 철분, 엽산, 비타민B12 가 모두 다량 함유되어 있는 것으로 알려져 있습니다.

특히 관절 건강에 좋은 초록잎 홍합은 어떻게 섭취해야 할까요?

초록잎 홍합은 불포화지방산이 풍부하게 들어 있어서 관절 건강에 좋기 이기에 다른 오메가 3과 함께 먹으면 시너지 효과를 볼 수 있다고 합니다. 또한 살짝 데쳐서 올리브기름, 각종 채소와 함께 샐러드로 섭취하면 좋다고 하니 기호에 맞게 선택해서 섭취하면 초록잎 홍합의 효능을 충분히 누리실 수 있을 것 같습니다.