타히보 효능 및 부작용 등 총정리

타히보 효능 및 부작용 등 총정리

 

안녕하세요? 오늘은 타히보 효능, 가격, 부작용, 먹는 방법 등 전반적인 부분을 살펴보고자 합니다.

 

타이보 효능 부작용 먹는 방법

 

타히보 효능 및 먹는 방법

타히보 효능과 맛있게 먹는 방법

항암효과가 있다고 우리나라뿐만 아니라 일본과 미국 등에서도 알려져 있는 타히보라는 식물은 남미 일대의 원산지에서 나옵니다. 약 1500년 전부터 민간에서 이용되어 왔습니다.

 

타히보의 껍질 안에 있는 내피는 예전부터 약재 및 차로 많이 활용되었으며 항암 및 항균 바이러스 활성력이 높아 큰 각광을 받고 있습니다.

 

타히보는 항암 약초로 수년 동안 광고해왔으며, 원주민의 약초에 사용되고 감염 열, 및 위 불만을 포함한 여러 질병을 치료해줍니다.

타히보는 붉은색 또는 자주색 아파 초 나무의 내부 껍질이며 전통적으로 약초 학자들에 의해 암을 포함한 많은 질병에 대하여 치료법으로 사용되고 있습니다.

 

타히보가 약재로 사용되었다고 라고 하여 거북하거나 먹기 힘드실거라고 예상하실 수 있는데요, 전혀 그렇지 않습니다. 거북하지 않고 맛이 좋아 누구든지 섭취하는데 용이하여 큰 인기가 있는 차입니다.

 

카페인을 함유하고 있지 않고 거북한 냄새나 맛이 없는 깔끔하고 산뜻한 맛이 특징인 타히보 차는 어린이부터 고령자까지 누구라도 마실 수 있습니다.

 

그리고 이 차를 먹는 방법으로는 천천히 조금씩 음미하면서 마시는 것이 중요합니다. 이렇게 마셔야 건강효과를 얻을 수 있으며 몸에의 부담을 줄여줄 수 있습니다.

 

타히보 효능(원료, 성분)

 

 

 

 

 

 

타히보 차 원료는 브라질 아마존유역에 자생하고 있는 타베부이아라는 나무입니다. 넓디넓은 아마존에서도 아주 좁은 유역에서만 자생하고 있어 희소가치가 매우 높은 편이라고 알려져 있습니다.

 

타히보 차 성분은 대표적으로 퀴논, 칼슘, 철, 칼륨, 인, 아연, 마그네슘 등의 각종 미네랄, 비타민B6, B12, 나이아신, 엽산, 이노시톨, 식이섬유, 단백질, 페티딘, 알루미늄 등입니다.

 

타히보 차는 색소 성분인 퀴논을 비롯해 비타민과 미네랄 등이 다량 함유되어 있습니다. 특히 알루미늄이 함유되어 있어 좀 놀라운데요, 이 성분은 마셔도 대부분 흡수되지 않아 건강에 해롭지 않다고 알려져 있어 안심하고 섭취하시면 됩니다.

다만 똑같은 타히보라고 해도 등급이 있기 때문에 상품과 그 등급에 따라 맛과 품질에 차이가 있습니다, 따라서 자신의 기호와 가격 등을 고려하여 신중하게 고르는 것이 좋겠습니다.

 

타히보라는 것을 검색하고 알아보고 있는 사람들의 대부분은 항암효과가 있다는 것을 알고 어떻게 도움을 받을 수 있을까 또는 미리 예방 효과로 마셔볼까 하는 마음을 가진 사람들이 많을 것입니다.

 

따라서 그 효능에 관해 하나씩 살펴보도록 하겠습니다.

 

타히보 효능

 

첫 번째로 암 예방 및 억제 효과가 있습니다.

 

국내외 수많은 연구를 통해 ‘퀴논’이라고 하는 색소 성분을 함유하고 있는 타히보 즉 이 퀴논에는 강력한 항산화력이 있음을 밝혀냈습니다. 또한 암세포에게 세포를 죽이는 현상을 유도시키는 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다.

 

이 세포소멸, 세포 고사 현상은 정상적인 세포에는 작용하지 않고 암세포만 직접 공격하기 때문에 더욱 큰 관심을 받고 있습니다. 또한 타히보 에는 암 전이 억제와 침윤 억제 작용, 암세포에 영양을 주는 혈관 생성을 막아주는 작용도 합니다.

 

또한 항암제 부작용 완화에도 효과적입니다. 외국의 연구 결과에 따르면 항암제 시스플라틴과 베타-아파 콘 성분을 병행 섭취할 시 항암제 부작용이 저하되는 결과를 볼 수 있습니다. 또 다른 연구 결과에 따르면 신장 손상 지표가 저하되는 결과를 가져왔습니다.

 

두 번째 효능으로는 빈혈 예방 효과입니다.

 

사람의 몸에는 체중의 약 13분의 1 정도가 혈액입니다. 혈액 세포 성분은 거의 적혈구이며 그 안에는 산소를 운반하는 헤모글로빈이 함유되어 있습니다.

 

타히보 에는 혈액을 만드는데 필요한 비타민B12와 엽산이 함유되어 있습니다. 그리고 철분 또한 함유되어 있습니다.

 

따라서 빈혈 예방 효과를 타히보에서 기대할 수 있으며 위궤양을 비롯한 소화기계에 출혈이 있을 때 지혈 작용을 가지고 있어 출혈성 빈혈 개선을 기대해 볼 수 있습니다.

세 번째 타히보의 효능으로는 당뇨병 진행을 억제합니다.

 

당뇨병은 혈액 속 당의 양이 지나치게 높은 상태를 말합니다. 보통은 췌장에서 분비되는 인슐린이 혈액 속의 당을 양을 조절해 주는데 이 분비가 제대로 되지 않거나 분비되어도 인슐린 수용체에 이상이 생겨 당 조절 기능이 떨어지게 되어 발생하는 질환입니다.

 

타히보 에는 당 조절 호르몬의 역할을 강화시켜 인슐린 분비 능력을 높여주는 효과가 있습니다.

 

또한 인슐린 수용체의 활동을 활성화시키는 작용도 있어 당뇨병의 증상 경감 및 호전에도 탁월하다고 알려져 있습니다.

 

네 번째 타히보의 효능으로는 간 기능 활성화 및 개선 효과입니다.

 

타히보 에는 혈액을 정화시켜 독소를 제거하는 효과가 있어 간이 활동하기 쉽도록 환경을 만들어줍니다.

 

간의 역할이 몸속에 있는 음식물이나 니코틴, 알코올 등을 해독하고 무력화시키는 역할을 하는데요, 타히보에는 간의 대사력을 높이고 물질 분해에 도움이 되는 성분이 다량 함유되어 있어 간 해독에 도움을 제공할 수 있다고 합니다.

 

다섯 번째는 진정작용입니다.

 

타히보는 고대의 아마존 지역에서는 진통제로서 활용되어 왔다고 할 만큼 염증의 진정작용에도 도움이 되며 카페인이 없어 누구라도 안심하고 마실 수 있습니다.

 

여섯 번째는 강한 항산화 작용입니다.

 

타히보 퀴논 자체는 항산화력이 뛰어나 안티에이징뿐만 아니라 면역력 향상에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

 

또한 타히보 추출물이 비타민C보다 높은 항산화 활성을 보이는 등 강한 황산화력이 함유되어 있습니다. 이로 인해 타히보 차를 섭취하면 염증을 보다 빠르게 가라앉힐 수 있는 효과를 볼 수 있습니다.

 

일곱 번째 타히보의 효능으로는 이뇨작용과 디톡스 효과에 탁월합니다.

이뇨작용으로 몸에 쌓인 수분과 노폐물을 배출시켜 줍니다. 몸속의 수분으로 인해 자주 붓는 등의 물살을 경험하고 계신 분들에게는 특히 효과적일 수 있습니다. 또한 체내 노폐물 배출 및 신진대사 촉진에도 탁월하다고 알려져 있습니다.

 

우리는 세월이 지나면 자연스럽게 누구나 신진대사능력이 떨어지게 됩니다. 그러나 타히보 차를 섭취하신다면 살이 덜 찌는 체질로의 개선 효과도 기대할 수 있어 다이어트에도 큰 도움을 받으실 수 있습니다.

 

타히보 부작용(주의사항)

 

 

 

 

 

타히보 차의 수많은 효능을 알아봤는데요, 이제는 부작용이나 주의사항에 대해 알아보는 시간을 갖고자 합니다.

 

타히보 차의 부작용 중 하나는 효능을 충분히 누리시려면 충분한 시간이 소요된다는 것입니다. 개인의 체질에 따라 차이가 있을 수 있으며 보통 수일에서 수개월이 걸린다고 알려져 있습니다.

 

따라서 조급한 마음이 아닌 일정기간, 안정적인 기간 동안 꾸준하게 타히보 차를 섭취하는 것이 좋을 것 같습니다.

 

또한 타히보 차를 먹는 방법을 공부하셔야 합니다. 보통 차를 마실 때에는 찻잔이나 스테인리스 주전자 등을 사용하실 수 있는데, 이는 사용하면 안 되는 것이기 때문입니다.

 

구체적으로 스테인리스제나 알루미늄 등의 금속제는 이용하실 수 없습니다. 타히보에 함유된 탄닌 등의 성분이 금속과 반응해 산화작용을 일으켜 효과가 떨어지게 됩니다.

 

내열유리 또는 도자기 등을 이용하는 것이 좋습니다. 또한 지나치게 뜨겁거나 차갑게 마시지 않도록, 체온보다 약간 높은 정도로 마시는 것이 타히보 성분 흡수를 좋게 한다고 알려져 있으니 참고하시면 좋을 것 같습니다.

 

마지막으로 차로 마시고 난 후 티백 등으로 국물요리나 죽, 카레, 베이킹 등에도 추가적으로 활용하시면 다양하게 이용하실 수 있습니다.

 

타히보 부작용

 

타히보의 부작용으로는 구토, 설사 등이 있는데요, 적정 사용량, 권장 사용량을 넘어 섭취하게 될 시 부작용을 경험하실 수 있습니다. 적정 권장량으로는 일반 성인 기준 하루 5g 수준입니다.

 

만약 암환자나 염증 제거 등 특정 목적을 위해 타히보를 복용하신다면 20g 이상을 복용하는 것도 권장되나 개인의 상태와 체질에 따라 달라질 수 있으니 주치의와 상의하시면 좋을 듯합니다.

 

또한 임신 중이거나 모유 수유 중인 여성이라면 타히보를 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

 

혹은 제품설명서에서 이야기하는 질환, 알레르기 반응 등이 있는 분이라면 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

 

타히보 먹는 방법

 

타히보는 쉽게 구할 수 있는데요, 주로 분말 또는 티백 차의 형태로 판매되고 있습니다.

차를 우릴 때에는 물 1L 공평성 타히보 4g 수준으로 넣고 억불에서 30분 이상 우리면 되는데요. 앞서 이야기 나눈 것처럼 타히보의 유효성분은 물에 녹지 않는 비수용성 물질이기 이기에 30분 이상 끓여서 추출해야 얻을 수 있다고 알려져 있으니 주의하시기 바랍니다.

 

반대로, 타히보의 유효성분 중에는 휘발성이 강한 물질도 다량 있잖아요. 이기에 고온에서 추출하는 이러면 공기 중으로 휘발되고 사라지기 때문에 저온으로 추출하는 것이 좋습니다.

 

저온 추출하여 위험하지 않게 성분을 지켜낸 즙이나 액상 제품을 마시거나, 억불에서 우려내어 타히보 차를 먹으면 좋을 것 같습니다.

 

타히보 가격 파는 곳

 

캡슐, 차, 티백 등 여러 가지 형태로 판매되고 있는데 유의하셔야 할 점은 고온에서 추출했는지의 여부, 신뢰할만한 회사 제품인지 등을 고려해서 구입하시면 좋을 것 같습니다.

 

 

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