보이차 효능 6가지

보이차 효능 6가지

 

안녕하세요? 오늘은 보이차 효능에 대해 살펴보는 시간을 갖고자 합니다.

 

보이차 효능 부작용

 

보이차가 생소하신 분들도 계실 수 있는데요? 보이차는 특별히 중국에서 아주 사랑받는 차 중의 하나입니다. 중국에서 체지방 분해 효과로 널리 알려져 있어 많은 분들이 그 효능을 톡톡히 누리고 있다고 하네요. 이뿐만 아니라 정말 만병통치약 수준으로 중국인들이 사랑하고 있다고 하는데요, 오늘은 그 보이차에 대한 효능에 대해 구체적으로 살펴보도록 할게요.

 

 

보이차란?

중국의 10대 명차 중 하나이며 살청한 잎을 발효한 중국차입니다. 보이라는 명칭은 명, 청나라 시절 윈난 성 남부의 한 현 이름입니다. 과거 이 지역에서 생산되는 모든 차를 보이차라고 불리었지만 현재는 후 발효차를 보이차라고 부르고 있다고 하네요.

 

보이차는 오래묵은 차일수록 떫은맛이 없고 향이나 약효가 깊기 때문에 한정된 수량의 오래 묵은 보이차는 적게는 몇십 많게는 몇백만 원을 호가할 정도로 고급차라고 알려져 있습니다. 특히 중국에서는 정말 귀하고 거의 만병통치약으로 통할 정도입니다.

저와 같은 서민에게는 좋은 소식이 있는데요, 바로 최근에는 숙차제다법을 통해 오래 묵은 보이차와 유사한 맛과 향을 가진 보이차를 드실 수 있게 되어 보이차의 효능을 누구든지 즐길 수 있게 되었습니다.

 

중국식 음식들은 대게 기름에 볶거나 튀기기 때문에 기름진 음식이 많지만 그에 반해 날씬한 사람들이 많아 이유를 찾던 중 보이차를 즐겨 마시는 식습관 덕분이란 사실을 발견하게 되어 큰 사랑을 받게 되었다고 하네요. 보이차가 만병통치약 수준으로 중국인들에게 사랑받는 다고 했는데요, 그중 항암 효과와 다이어트 효과가 대표적이고 이외에도 다양한 효능이 있어 중국인들이 즐겨 마신다고 합니다. 한번 구체적으로 보이차 효능에 대해 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

보이차 효능

1. 첫 번째 보이차 효능으로는 다이어트에 매우 효과적이라고 합니다.

 

보이차에 함유된 갈산 성분은 몸에 지방이 축적 되는 것을 방지하며 체지방을 분해하여 체중감량에 도움을 줍니다. 또한 중국의 연구결과에 따르면 소량의 카페인 성분이 함유되어 있어 몸의 대사량을 늘리고 식욕을 억제해주어 다이어트에 탁월하다는 것을 밝혀 냈습니다.

 

 

2. 두 번째 보이차 효능으로는 노화방지에 탁월합니다.

 

보이차에 함유된 폴리페놀 성분과 카테킨 성분은 항산화 작용을 통해 체내의 활성산소를 제거하여 세포 노화 및 세포 염증 억제를 통해 노화를 방지해 줍니다. 또한 체내 혈류량을 저하시키고 혈관을 깨끗하게 해주는 효과로 인해 혈액순환을 원활하게 돕습니다.

이로 인해 피부노화를 방지하고 피부의 주름 개선 및 안티 에이징의 효과까지 누를 수 있습니다. 또한 피부 두드러기, 반점, 주근깨 등에도 탁월한 것으로 알려져 있습니다.

 

 

3. 보이차의 대표적인 효능 중 하나는 항암 효과에 큰 도움을 받을 수 있다는 것입니다.

 

두번째 효능과 연결되는 사항으로 보이차에 함유된 폴리페놀 성분과 카테킨 성분이 암세포의 생성 및 증식 억제를 통해 항암에 뛰어난 효능이 있습니다.

 

 

암의 발생 빈도를 현저히 낮출 수 있으며 예방 및 제어가 가능함을 수많은 중국 연구팀이 증명하여 중국 내에서는 크게 사랑을 받고 있는 차입니다. 암세포를 죽이는 작용이 매우 높아 항암제, 암 예방제로 크게 사랑받고 있습니다.

 

4. 네 번째 보이차 효능으로는 고혈압 등 심혈관계 질환 예방에 효과적입니다.

 

역시 두번째 효능과 연결되는 사항으로 보이차에 함유된 항산화 성분들을 통해 혈액 속 LDL 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈액순환을 원활하게 도와줍니다.

 

보이차를 통해 혈관이 펴지고 혈압이 떨어지며 심박수가 줄어 드는 효과를 보실 수 있습니다. 이를 통해 고혈압과 뇌동맥경화 환자 치료에 좋다고 알려져 큰 관심을 받고 있습니다.

 

대표적으로 고혈압, 뇌졸증, 뇌경색, 뇌출혈, 심근경색 등 각종 심혈관계 질환에 큰 도움을 제공한다고 알려져 있습니다.

 

5. 다섯번째 보이차 효능으로는 변비 예방에 탁월합니다.

 

보이차의 따듯한 성질은 변비해소에 도움이 됩니다. 보이차를 섭취함으로써 위와 장을 따듯하게 보호해주며 따듯해진 위는 소화작용을 활발하게 하고 장운동을 촉진시켜 변비 예방에 큰 도움이 됩니다.

적절한 온도로 보이차를 섭취하셔야 하며, 이를 통해 위장에 자극이 되지 않고, 보이차가 위장의 막에 부착 되어 위 보호에 큰 도움을 제공하고 이는 장기간 동안 보호 역할을 수행한다고 알려져 있습니다.

 

6. 여섯 번째 보이차 효능으로는 숙취해소에 좋습니다.

 

보이차 후 발효단계에서 생성되는 각종 효소들은 알코올이 체내에 흡수되는 것을 막아주며 알코올 분해에 도움을 줍니다. 시중에 판매되는 숙취해소제 보다 뛰어나다는 연구결과가 있을 정도로 보이차의 숙취해소 능력은 매우 좋은 것으로 알려져 있습니다. 티 폴리페놀 함유가 연관이 있는 것으로 연구팀은 밝히고 있습니다.

 

이제는 보이차 부작용에 대해 살펴보려고 하는데요, 그 전에 이번 주 추천 포스팅을 한번 기억해 주시고, 부작용으로 넘어가도록 할게요!^^

 

이번 주 추천 포스팅 안내

 

2020/08/31 - [일반 건강 정보] - 마테차 효능, 부작용, 카페인 등 총정리

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보이차 부작용

보이차의 수 많은 효능을 알아보았는데요, 이제는 보이차 부작용에 대해서도 살펴보려고 합니다.

 

알려진 바로는 보이차의 탄닌 성분이 체내 철분 흡수를 방해할 수 있어 빈혈 환자 혹은 철분제를 복용 중인 분들은 섭취를 삼가는 것이 좋다고 합니다.

 

또한 소량의 카페인 성분이 함유되어 있어 카페인 음료를 못드시거나 카페인에 민감하신 분들은 주의를 하셔야 할 것 같습니다.

이 밖에 특별한 부작용은 보고 되고 있지 않으며 보이차의 일일 섭취량, 권장 섭취량이 약 1L 미만이라고 하니 이점 주의해서 섭취하시면 좋을 것 같습니다.

 

물론 잘 하시겠지만, 혹시나 해서 말씀드립니다. 아무리 좋다고 해서 지나치게 많이 섭취하시면 탈이 나실 수 있으니 적정 섭취량을 꼭 준수 후 주시기 바랍니다.^^