심해 공포증 테스트, 원인, 치료 등 총 정리
안녕하세요? 오늘은 심해 공포증 테스트, 원인, 치료 등 전반적인 사항에 대해 이야기 나누려고 합니다.
특정 공포증이란?
특정한 대상이나 행동, 상황에 처했을 때, 비현실적인 두려움과 불안증세가 생겨서 이를 극복하지 못하고 그 대상이나 상황을 피해버리는 장애를 말합니다. 약 11%가 특정 공포증을 유발할 수 있으며 남성보다는 여성이 많고 10대 청소년 때부터 많이 발생합니다.
특정 공포증의 원인
1) 유전 체질이론: 공포증의 소인을 가지고 태어난 사람이 만성적 환경적 스트레스가 잦을 때 공포증 발병한다고 보는 견해입니다.
프로이트는 오이디푸스 콤플렉스와 이에 유래한 불안이 다른 외부 대상으로 향해 옮겨져 그에 대해 공포를 가지게 된다고 주장하였습니다.
행동주의 이론가는 공포와 불안은 조건화 반응의 일부이며, 타인에 경험, 행동 등을 통해 학습된 모델링의 일종으로 보는 견해도 있습니다.
특정 공포증의 감별진단
조현병에서 보이는 망상, 주요 우울증, 강박성 장애, 분열성 및 망상성 또는 회피성 인격장애 기질성 정신장애 중 환각제, 정신자극제 등 약물남용에 의한 상태, 기타 뇌 증후군이 아닌 상태에서의 특정 대상에 대한 공포, 불안감을 호소하여야 합니다.
특정 공포증의 경과 및 예후
보통 만성적으로 나타나나 중년 이후 더욱 악화되는 시기가 올 수 있으며, 약물 남용, 알코올 의존 등 이중 진단이 생기기도 합니다.
심해 공포증이란?
심해는 햇볕이 닿지 않는 깊은 바닷속을 뜻합니다. 수심이 깊어짐에 따라 바닷물이 빛을 흡수하기 때문에 어두워지기 시작합니다. 수심 2000M에서는 광합성을 못할 정도 햇볕이 들어오지 않는 상태입니다.
심해 공포증은 특정 공포증 중 하나로 깊고 어두운 미지의 심해나 심해 생물(심해어)에 관련된 이미지나 영상 등을 보면 불안, 초초, 공포를 느끼는 정신 질환을 말합니다. 심해나 심해 생물이 사실인 경우도 있으나 허구적인 부분에 대해서, 허구임을 인식함에도 불구하고 불안감, 초조, 두려움, 공포심 등을 느끼는 것이 특징입니다.
주 증상으로는 가슴이 뛰거나, 식은땀이 나거나, 불안, 초초 등을 호소합니다. 이는 막연히 확인되지 않은 곳에 대한 두려움을 호소합니다. 근본적으로는 죽음에 대한 두려움과 연관이 있다고 합니다.
심해 공포증 테스트 이미지 검사
심해 공포증의 치료
1) 약물치료
우울증이나 다른 정신질환이 동반될 경우 반드시 의학적 치료가 병행되어야 하며, 약물의 사용은 가장 첫 번째로 고려해야 합니다. 우울증이 가장 많이 이차적으로 진단받는 질환 중 하나입니다.
우울증 치료를 위해 센시발, 익셀, 염산 트라조돈, 레메론, 졸로푸트, 프로작, 에트라빌정 등이 사용됩니다. 불안을 경감시키기 위해서는 로라반, 디아제팜정, 부스파 등이 사용됩니다.
2) 인지행동치료
심해에 대한 객관적인 지식을 학습하여 자신이 가지고 있는 허구, 비합리적 사고에 대해 교정하는 치료가 시행되어야 합니다. 비합리적인 신념과 사고라는 점을 깨우치며 사고의 전환을 통해 감정, 행동의 전환까지가 치료의 목표입니다.
3) 행동주의 이론에 입각한 치료기법
① 이완훈련
내담자들이 중요한 근육부위를 점진적으로 이완시킬 수 있도록 원조하는 것으로 근육의 긴장에 주의 집중하며, 이 긴장을 충분히 느끼고 경험하며, 긴장상태와 이완상태 간의 차이점을 인식하게 됩니다. 스트레스나 공포, 불안에 대처하기 위한 방법으로 활용되지만, 고혈압, 심장질환, 천식, 불면증 등의 정신신체증상에도 활용되고 있습니다.
② 체계적 둔감화
공포, 불안을 일으키는 자극을 행동적으로 분석하고 불안 유발 상황에 대한 위계 목록을 작성한 다음 이완훈련을 시키고, 불안을 유발하는 상황을 상상하게 하여 치료하는 방법입니다. 이때 불안을 유발하는 상황을 상상하는 순서는 위협을 가장 적게 느끼는 상황에서부터 시작하여 가장 위협적인 상황으로 진행해가는 것이 바람직합니다.
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