포스파티딜 세린 가격 추천 총정리
안녕하세요? 오늘은 포스파티딜 세린 효능, 부작용, 추천 등 전반적인 사항에 대해 살펴보는 시간을 가지려고 합니다.
포스파티딜 세린 가격
포스파티딜 세린이 많은 분들께 사랑 받고 있어 시중의 대형마트 등에서도 손 쉽게 구매하실 수 있습니다.
그런데 아무래도 가격 부담이 있죠? 조금이라도 할인 받아 사면 괜히 기분이 좋은 것 같습니다.
인터넷 판매업체들이 늘어나면서 다양한 할인 이벤트가 시행되고 있습니다. 아직까지 혜택을 누리시지 못했다면 이번에는 꼭 받으시기 바랍니다.
온라인 구매를 통해 포스파티딜 세린 등 다양한 건강기능식품을 저렴하게 구입하면 좋을 것 같습니다.
포스파티딜 세린 이란?
최근 TV 프로그램에 소개되면서 많은 사람들의 관심을 받고 있습니다.
포스파티딜 세린은 뇌세포 성장 및 유지에 필수요소로 본래 우리 뇌에 존재하는 성분을 뜻합니다. 체내의 모든 세포막에서 발견할 수 있습니다. 특히 뇌에 많이 있다고 합니다.
국내 식약처에서 노화로 저하된 인지력 개선에 탁월하다는 기능성 원료로 인정을 받기도 하였습니다.
포스파티딜 세린은 인지질이며 모든 세포막의 주요 성분이라고 합니다. 포스파티딜 세린은 특히 뇌 기능에서 중요한 역할을 한다고 합니다. 그래서 포스파티딜 세린은 인지 능력 개선, 기억력 향상, 스트레스를 완화시키는 효과를 기대하고 보충제로 큰 사랑을 받고 있습니다.
포스파티딜 세린 효능
포스파티딜 세린 효능 1. 인지 기능에 탁월합니다.
외국의 다양한 연구결과에 의하면 400mg의 포스파티딜 세린을 함유한 보충제를 18명의 젊은 사람들에게 복용하게 했을 때, 포스파티딜 세린을 복용하고 난 후 수학 계산 속도와 정확도가 개선된 것으로 나타났습니다. 또한 577명의 노인들에게 매일 300mg의 포스파티딜 세린을 복용하게 한 3건의 연구에서 인지 기능이 역시 개선되었다고 합니다.
또한 외국의 또 다른 연구에 따르면 성인 ADHD환자 36명, 노인 227명을 대상으로 한 3번의 임상 실험에서 매일 200~300mg의 포스파티딜 세린을 복용하게 했을 때, 실험자들의 기억력이 향상되었다고 합니다.
72명을 대상으로 한 또 다른 임상 시험에서, 포스파티딜 세린을 매일 300mg씩 복용하게 했을 때 역시 기억력이 향상되었다고 합니다.
또한, 포스파티딜 세린을 오메가3와 은행나무 추출물과 함께 처방한 158명을 대상으로 한 3건의 임상 실험에서도 기억력 향상에 도움이 되었다는 것을 밝히기도 했습니다.
포스파티딜 세린 효능 2. 알츠하이머 병 개선에 도움이 될 수 있습니다.
알츠하이머 병은 뇌의 아밀로이드 베타 축적과 관련이 있다고 합니다. 한 연구에 따르면 포스파티딜 세린은 아밀로이드 베타가 뇌에 축적되는 것을 막아, 알츠하이머병 발병을 예방할 수 있고, 병의 경과를 막는데 탁월하다고 합니다.
실제 외국의 한 연구에서는(알츠하이머 환자 51명을 대상) 포스파티딜 세린은 알츠하이머 증상을 완화시키면서 인지력 향상을 증명하기도 했습니다. 특히, 증상이 심하지 않은 환자들에게서 더 많은 개선이 있었다고 합니다.
또한 외국의 소규모 집단 연구에서는 포스파티딜 세린을 복용하게 했을 때 치매 증상이 개선된 것으로 나타났습니다.
그렇지만 시간이 지나면서 포스파티딜 세린의 효과가 떨어질 가능성도 있다고 합니다.
매일 300mg의 포스파티딜 세린을 42명의 노령의 알츠하이머 환자에게 복용케 했을 때, 치매 증상 및 행동이 개선되었다고 합니다.
포스파티딜 세린 효능 3. ADHD를 개선하는데 효과적입니다.
포스파티딜 세린은 236명의 어린이를 대상으로 한 2건의 임상 시험에서 ADHD 증상을 감소시키는 것으로 나타났습니다.
포스파티딜 세린 효능 4. 스트레스를 경감시켜준다고 합니다.
외국의 소규모 집단연구결과에 의하면, 포스파티딜 세린을 복용하게 하면 스트레스 호르몬인 코티솔, 그리고 코티솔 분비를 조절하는 ACTH 수치가 감소하는 것으로 나타났습니다.
그렇지만 이런 현상은 400mg의 포스파티딜 세린을 복용했을 때만 나타났고, 그 이상의 용량을 복용했을 때는 그렇지 않았다고 합니다.
포스파티딜 세린 효능 5. 운동 능력 향상에 도움이 될 수 있습니다.
외국의 소규모 집단 연구결과에 의하면(14명의 남성을 대상), 포스파티딜 세린을 750mg 복용하게 했을 때 운동을 수행할 수 있는 시간이 길어진 것으로 나타났습니다.
또 다른 연구에서는 매일 400mg의 포스파티딜 세린을 복용하게 했을 때 운동 후 피로감이 감소되는 것으로 나타났습니다.
전문가들에 의하면 포스파티딜 세린은 코티솔을 분비하는 호르몬인 ACTH의 분비를 억제하고 스트레스 호르몬 분비를 차단하여, 더욱 오랜 시간 운동을 할 수 있도록 돕는 기능을 제공한다고 밝혔습니다.
포스파티딜 세린 복용량
포스파티딜세린의 복용량은 어떻게 되는지 알아보겠습니다.
포스파티딜 세린의 일일 표준 복용량은 300mg으로 하루에 100mg을 세 번 복용하도록 되어 있습니다.
제조회사에 따른 권장 복용량이 다를 수 있어 식품설명서를 꼼꼼이 살펴보고 복용하는 것이 좋다고 합니다.
일반적으로는 소아 청소년의 경우 하루 200mg를 권장하고 성인의 경우에는 하루 200~400mg을 권장합니다.
혹시 식품설명서에 기재된 질환을 갖고 계신 분들은 복용을 삼가며 의사와 상의 후에 섭취하실 수 있도록 권하고 있습니다. 또한 임산부나 수유부 등도 의사와 상의 후 섭취하는 것을 추천하고 있습니다.
포스파티딜 세린 추천
1. MCT 오일 함량 확인
MCT오일이 함유되어 있는지 확인하고 체크 하신 후 함유되어 있는 제품으로 구매하는 것이 좋습니다. 고령자의 인지기능 향상 및 뇌의 에너지원인 포도당을 대체 하는 등 다양한 유익균을 생성해주기 때문입니다.
2. 식물성 캡슐로 구매
동물성캡슐은 동물들을 사육하는 과정에서 쓰이는 항생제와 성장촉진제 등이 남아 있을 수 있고 소화가 잘 안되는 단점도 있어 식물성 캡슐을 권하고 있습니다.
3. 화학부형제 유무
화학부형제란 생산성이나 안정성을 위해 이산화규소, 스테아린산마그네슘 등의 화학성분들이 첨가되었는지 여부를 말합니다. 특히 이산화규소는 방습제와 동일한 성분으로 분류되고 있고 이는 발암물질로 분류되고 있기 때문에 주의를 요합니다.
따라서 화학부형제가 완전히 배제된 제품 또는 덜 들어간 제품을 선택하는 것을 추천드립니다.
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