깔라만시 효능, 원액 부작용, 복용법 총정리

깔라만시 효능, 원액 부작용, 복용법 총정리

 

안녕하세요? 오늘은 깔라만시 효능, 원액 부작용, 복용법 등 전반적인 부분에 대해 살펴보는 시간을 갖고자 합니다.

 

깔라만시 효능 부작용 복용법 원액

 

깔라만시는 다이어트에 효과적이라고 해서 특히 여성분들에게 큰 사랑을 받고 있는 제품 중 하나입니다. 또한 여름철이라도 보니 더욱 관심이 높아졌는데요, 다이어트뿐 아니라 다양한 효능이 있는 깔라만시에 대해 살펴보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

 

깔라만시란?

깔라만시는 금귤과 감귤의 교잡종으로 원래부터 있었던 과일이 아니라 사람에 의해 재배된 잡종과 과일입니다.

 

교잡종이라 생손력이 더욱 좋고 심지어 열대기에서도 무럭무럭 자날 수 있어 많은 영양분과 효능이 높은 점이 장점이라고 합니다. 또한 많은 매니아층을 보유하고 있는 과일 중 하나인데요 그 이유는 깔라만시의 독특한 맛, 새콤한 맛 때문이라고 합니다.

 

깔라만시 나무는 약 7.5m까지 자라며 다른 감귤나무와 비슷한 모양을 하며 있으며 잎이 무성하며 꽃이 흰색을 띠고 있으며, 열매는 지름이 25~35mm인 탁구공 크기이며 겉껍질은 황록색을 띠고 있다는 점입니다. 과육은 짙은 노란색이고 부드럽고 육즙이 많으며, 1년에 30cm씩 자라며, 2년이 되는 해부터 열매를 맺습니다.

 

필리핀에서는 1년 내내 과일을 맛볼 수 있지만 8월 중순부터 10월까지 제철로 알려져 있습니다. 깔라만시의 원산지는 동남아시아로 필리핀, 말레이시아, 인도네시아, 싱가포르는 물론 중국 남부 등에서도 많은 재배되고 있습니다. 나무 자체가 아름다워 관상용으로도 많이 보셨을 수 있습니다.

 

깔라만시 효능

 

깔라만시 효능 1 : 비듬개선 효과

 

머리에 비듬이 많으신 분들에게 유용하게 사용될 수 있다고 합니다. 깔라만시를 반으로 잘라 천에 싸서 두피에 부드럽게 마사지해주시면 효능을 누리실 수 있다고 합니다.

 

비듬제거 효능과 두피 가려움증 효능에 탁월하다고 알려져 있으니 두피문제로 고민하고 계신 분들은 사용을 추천해드립니다.

 

깔라만시 효능 2 : 면역력 증진

 

많은 연구결과에 의하면 깔라만시는 비타민C가 다른 과일에 비해 다량 함유되어 있다는 것을 밝혀냈습니다. 이를 통해 박테리아 감염을 막고 백혈구 생성을 증진하게 시켜 항산화 작용은 물론 항균작용을 통해서 면역력을 높이는데 큰 효능을 발휘합니다.

 

깔라만시 효능 3 : 다이어트 효과

 

가장 대표적인 깔라만시의 효능 중 하나입니다. 바로 다이어트에 매우 탁월합니다. 깔라만시 효능으로 다이어트가 각광받는 이유는 바로 ‘시네 후린’이라는 성분이 다량 함유되어 있기 때문입니다. 시네 후린 성분은 지방을 연소 분해하는 효능이 탁월하다고 알려져 있습니다.

 

깔라만시 효능 4 : 항암 효능

 

우리나라 뿐 아니라 세계인들의 많은 사망 요인 중 하나 암이라고 합니다. 특히 우리나라의 경우에는 사망률이 매우 높은 편에 속한다고 하네요.

 

깔라만시에는 ‘클립토키산틴’이라는 성분이 다량 함유되어 있습니다. 이 성분이 항암 효능을 발휘하여 암세포의 증식을 막고 억제하는데 탁월하다고 알려져 있습니다.

 

깔라만시 효능 5 : 고혈압에 탁월

 

고혈압은 평생동안 약을 먹으며 관리하면 일상생활을 잘할 수 있는, 관리하는 대표질환 중 하나입니다. 이러한 고혈압 관리에 도움이 되는 것이 깔리만시입니다. 깔라만시에는 칼륨이 다량 함유되어 있어 고혈압 관리에도 매우 높은 효능을 발휘합니다.

 

칼륨은 체내에 쌓인 나트륨을 배출시키는 효능이 있어 혈압상승을 억제시키는 효능 있고 혈액순환이 활발해지면 고혈압 방지에도 큰 도움이 될 수 있습니다.

 

깔라만시 효능 5 : 염증 및 변비에 탁월

 

깔라만시에는 시네후린이라는 성분이 다량 함유되어 있어 염증 작용을 막아서는 효능이 있습니다. 또한 변비로 고생하시는 분들에게 효과적인 효능을 발휘할 수 있는데요, 깔라만시에는 식이 섬유가 다량 함유되어 있어 장운동을 활발하게 하고, 변비 예방에 탁월하다고 알려져 있습니다.

 

깔라만시 효능 6 : 간 기능 개선

 

우리나라 성인인구의 90%에 음주를 하며 소주와 같은 독주를 즐기는 몇 안 되는 나라입니다. 또한 술을 잘 권하지만 알코올 중독에 걸리면 비난하는 참 모순적인 사회에 살고 있습니다. 누구든지 과음을 해본 경험이 있으실 텐데요, 과음한 후 다음 날에는 피로와 숙취에 시달리게 됩니다. 깔라만시에는 간 기능 만회에 도움을 주는 헤스페리딘과 노빌 레틴이 다량 함유되어 있다고 합니다. 술 마신 내일 숙취 해소용으로 좋다고 합니다.

 

깔라만시 효능 7 : 피부 미용 효과

깔라만시에는 무려 레몬과 비교했을 때 비타민C가 30배 가량 들어있다고 합니다. 비타민C 성분이 피부에 잡티를 제거해주고 멜라닌 성분의 생성을 억제해 피부 탄력 증진 및 화이트닝 효과에 탁월하다고 알려져 있습니다.

 

그리고 헤스페리딘이라는 성분이 콜라젠 생성을 촉진하여 여러 가지 피부미용 효능을 기대할 수 있습니다.

 

또한 깔라만시에는 비타민 C 성분이 체내의 신진대사를 활발하게 하여 피로를 초래하는 젖산 물질을 억제함으로써 피로 해소에 뛰어난 효능가 있다고 알려져 있습니다.

 

그 밖에도 구연산이라는 성분이 기력을 회복시켜 피로 해소에 큰 도움이 됩니다. 또한 깔라만시에는 칼륨 성분이 가득하게 들어있는데 이 성분이 체내에 쌓여 나트륨을 밖으로 배출시키는 효능이 뛰어나 다양한 심혈관질환을 예방하는데 효과적이라는 연구결과가 있습니다.

 

깔라만시 원액 부작용

위장이 좋지 않거나 위염 등이 있으신 분들은 깔라만시의 효능과 상충될 수 있어 섭취에 주의를 요한다고 합니다.

 

위장이 좋지 않은 분들이 복용하는 경우에는 산성을 낮추기 위해 따라서 원액을 먹는 것보다는 물 비율을 높여서 더 많이 희석한 나중에 섭취하는 게 좋다고 합니다. 이번 주 추천 포스팅을 참고해주시고 마지막으로 깔라만시 복용법에 대해 하단에 안내하겠습니다.

 

 

이번 주 추천 포스팅 안내

 

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깔라민시 복용법

 

깔라만시 복용법은 깔라만시 원액을 구매해서 물에 희석해서 마시면 되는데요, 너무 진하게 타서 위 건강에 좋지 않으니 처음에는 묽게 타시는 게 좋다고 합니다.

 

깔라만시 복용법은 필자의 경우에는 주로 5:1로 희석해서 먹는데 물이 5고 깔라만시 원액이 1이라고 생각하시면 됩니다.